2019
01-26
出汗越多跑步效果越好？你可能误会了什么
很多朋友都有一个误区，那就是把出汗量和运动效果挂钩，跑步出了一身汗，就代表今天跑步非常有效果。真的是这样吗？黄瓜视频黄片的身体会出汗，是因为身体正在调节体温，黄瓜视频黄片是恒温动物，身体为了调节体温，为了散热，所以我...
2019
01-23
知否，知否？你是怎样的健身风格？
冬天的早上起床都需要内心挣扎十分钟更何况出门跑步锻炼？可是这都要过年了你的肚腩还没消下去怎么办？黄瓜视频黄片跑步机可以帮到你！你还不清楚自己的健身风格吗？快来做以下这个小测试吧：1当我想运动时，我会：a迫不及待...
2018
12-28
跑不过时间，就跑过昨天的自己
看着电视里的马拉松选手，曾经我觉得他们是来自外星的“超人类”。中学的800米跑，曾经是让我非常头大的事情。而现在爱上跑步后，800米，对于42.195公里的马拉松，仅是还没完成热身的距离。现在，看着电视里的马拉松...
2018
12-15
黄瓜视频黄片丨跑步锦囊之呼吸技巧
在跑步的时候，你可能不会注意到自己的呼吸，然而，就像你需要训练你的双腿一样，正确的呼吸技巧会帮你跑出最好成绩，并且最大程度地享受跑步。01从牙缝中吸气跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口...
2018
11-29
一个冬天不跑步，你的身体会发生什么变化？
咻的一下，冬天就真的来了。那些寒冬腊月还在奔跑的勇士们，小汇真的是打心底里佩服。but，对于那些好不容易坚持了一个夏天，好不容易通过跑步瘦了一丢丢的小伙伴，面对这瑟瑟发抖的天气，拖延症个个接踵而来。一个...
